Что такое депрессия? Как с ней бороться? - Мои статьи - Каталог статей - Помощь психолога онлайн
Помощь психолога онлайн

Главная | Регистрация | Вход
Воскресенье, 04.12.2016, 06:49
Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Мои статьи [12]
Форма входа
Наш опрос
Оцените мой проэкт психологической помощи
Всего ответов: 231
Как стать успешным
Главная » Статьи » Мои статьи

Что такое депрессия? Как с ней бороться?

Что такое депрессия? Как с ней бороться?

Чуткое отношение к проблемам пациента

 и  искренняя забота о нем – это

визитная карточка моего сайта!

 

Депрессия – что это?

Известно ли вам, что депрессией называется – не только беспричинное уныние,  плаксивость и плохое настроение. Это, в первую очередь - отсутствие удовольствий в нашей  жизни, которая будто потеряла в один момент все свои краски, при этом оставив нам один только серый цвет. Когда Вы находитесь в состоянии, для которого в психологии существует специальный термин, депрессия, то в вашей жизни не остается ничего, за исключением тяжких обязанностей, болезней и страдания. Когда опускаются руки, Вас мучает бессонница, нет сил на привычные для Вас домашние дела, пропадает сексуальное желание,  при наличии этих симптомов, хотя бы двух из вышеперечисленных, вам лучше незамедлительно обратиться к специалисту. Я как психолог всегда готова прийти Вам на помощь.

 

Диагноз  депрессия

 

  Исходя из данных ВОЗ, среди всех болезней человечества к 2015 году  депрессия выйдет на первое место, опередив при этом даже онкологию и сердечнососудистые нарушения. Причиной этому, служит несерьезное отношение большинства людей к диагнозу депрессия, и к своему психологическому здоровью в целом. Ведь 90% людей, которые испытывают физическую боль, обращаются к доктору, чтобы узнать истинную причину возникновения этой боли и избавится от нее. И только 40% сознательных граждан, испытывающих душевную боль, страдания, готовы обратиться за помощью к специалисту, оставшиеся же 60%, «принимают позицию сам себе психолог» или бесконечно откладывают поход к специалисту, оправдывая свой страх обратиться к психологу и быть непонятым - множеством дел, проблем, отсутствием времени и т.д. Что естественно не проходит бесследно:

в лучшем случае – после затяжных страданий и существенного ухудшения состояния, человек все-таки выходит из состояния депрессии. Отсюда возникает вполне резонный вопрос: Зачем терпеть лишнюю боль и лишние страдания? Когда с помощь специалиста выйти из подобного состояния, освободится от боли гораздо легче, проще и быстрее! Неужели деньги дороже покоя собственной души? Тем более что обращаясь за помощью к психологу онлайн: Вы сохраняете анонимность, получаете необходимую Вам психологическую помощь по куда низшей цене нежели при очных консультациях. Обращаясь за психологической помощью на этот сайт вы получаете помощь по самой низкой цене во всей сети интернет. Ведь этот социальный проект открыт с целью – повышения психологического здоровья нации и помощи людям не имеющим желания или возможности обратится к психологу для очной консультации;

в худшем случаезатяжная депрессия с крахом дел и непредсказуемыми последствиями вплоть до суицида(сведения счетов с жизнью);  

в большинстве случаев  после существенно ухудшения состояния и настоятельных советов близких обратиться к специалисту, и друзей  уставших от постоянно исходящего от Вас негатива и ваших нескончаемых проблем, претензий –человек все же решается обратиться к психологу и с его помощью выходит из сложного состояния именуемого депрессией. Но так как депрессия затянулась для ее преодоления теперь понадобиться куда больше сеансов, а как следствие и вложений.

Поэтому не затягивайтеобращайтесь прямо сейчас!  

Буду рада помочь!

ИНФОРМАЦИЯ ПО ТЕМЕ: Депрессия

Депрессия –  это психическое расстройство, главными симптомами которого являются длительное стойкое снижение настроения, ощущение полной бесперспективности, чувство тоски. Это состояние часто сопровождается, как правило двигательной заторможенностью, тревогой, замедлением мышления, иногда возбужденностью,  (ранним утренним пробуждением) расстройством сна, идеями самообвинения, снижением либидо( сексуального влечения)  нарушением аппетита.

 

 

Депрессия зачастую способна маскироваться под (телесные)  соматические болезни. В таком случае человек жалуется, на потерю работоспособности,  в первую очередь, во вторую на слабость,  высокое артериальное давление,  боли в суставах, животе, спине сердцебиения, похудание или ожирение. Говорит об общем плохом самочувствии и упадке сил. Чтобы вычислить настоящую причину таких нарушений требуется психоанализ или развернутая психодиагностика.

 

 

Тяжелая депрессия, сопровождающаяся попытками самоубийства или суицидальными мыслями, также может, является и проявлением шизофрении, длительной алкоголизации, маниакально-депрессивного психоза, следствием тяжелого отравления организма, острой психологической травмы. Такому человеку срочно необходима профессиональная психотерапевтическая помощь, возможно даже в условиях стационара!

 

 Как можно предупредить развитие депрессии?

 

• Чаще общайтесь с близкими и друзьями.

• Периодически отдыхайте как вам нравится: вместе с семьёй, в компании, в одиночестве.

• Не предъявляйте к самому себе слишком высокие (завышенные) требования.

• Активно занимайтесь спортом, начните посещать фитнес-клуб (достаточно будет около  2 раз в неделю) Если у Вас нет такой возможности, то хотя бы ежедневно делайте зарядку.

• Поощряйте себя за личные достижения (например, купите  путевку на курорт, обнову, красивую вещь, билет в театр или кино и так далее).

• Составьте для себя распорядок дня, таким образом, чтобы к вечеру вы валились с ног и старайтесь неукоснительно следовать ему.

• В случае неудачи не вините себя, не стоит на ней «зацикливаться», в первую очередь, нужно успокоиться, собраться с мыслями и как можно внимательнее проанализировать, в чём конкретно была Ваша ошибка, и только после этого постарайтесь найти свежее, разумное решение Вашей проблемы.

• Если Вы в своей жизни уже пережили депрессию, то для предотвращения её возникновения повторного вам необходимо консультироваться периодически со своим психологом (если Вы такого не имеете или в силу каких-либо причин, он Вас перестал устраивать, обращайтесь ко мне, я буду рада Вам помочь).





Не зли других, и сам не злись,

Мы гости в этом бренном мире,

А если, что не так, смирись,

Будь поумнее, улыбнись,

Холодной думай головой,

Ведь в мире все закономерно,

Зло излученное тобой,

К тебе вернется непременно.

Написать психологу

Категория: Мои статьи | Добавил: angellucky (20.05.2011)
Просмотров: 1618 | Комментарии: 1 | Теги: тоска, дипрессия, Одиночество, психолоическая помощь, страдания, мучает бессонница, плаксивость, уныние, жизни, нет сил | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 1
1  
Как избавиться от депрессии?

Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск
Мечты и реальность
Психология
Copyright MyCorp © 2016 | Используются технологии uCoz